PHA(Polyhydroxy Acid) – 저자극 각질 제거 & 보습 성분

1. PHA란?

PHA(Polyhydroxy Acid, 폴리하이드록시 애씨드)는 AHA의 업그레이드 버전으로, 각질 제거 효과는 유지하면서도 자극이 적고 보습력이 뛰어난 성분입니다.

✅ 대표적인 PHA 성분:

• 락토바이오닉애씨드(Lactobionic Acid) – 항산화 효과, 피부 보호
• 글루코노락톤(Gluconolactone) – 저자극 각질 제거, 보습 강화
• 갈락토실락토스(Galactosyl Lactose) – 피부 장벽 보호 및 탄력 강화

AHA, BHA, PHA 비교

성분수용성/지용성효과적합 피부 타입자극 정도

AHA	수용성	표면 각질 제거, 미백	건성, 복합성 피부	중간~높음
BHA	지용성	모공 속 피지 제거, 블랙헤드 개선	지성, 여드름 피부	중간
PHA	수용성	저자극 각질 제거, 보습, 항산화	민감성, 건성 피부	낮음

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2. PHA의 주요 효능

1) 저자극 각질 제거

• AHA보다 입자가 크고 천천히 흡수되어 각질 제거 효과는 유지하면서도 자극이 적음
• 민감성 피부에도 부담 없이 사용 가능

2) 보습력 강화

• 수분을 끌어당기는 능력이 뛰어나 피부 속까지 촉촉하게 유지
• 건조함 없이 매끈한 피부결을 완성

3) 항산화 및 피부 장벽 보호

• 항산화 효과가 있어 노화 방지에 도움
• 피부 장벽을 보호하고 외부 자극을 완화

4) 트러블 완화 및 피부 진정

• 항염 효과가 있어 여드름, 붉은기 완화에 도움
• 다른 각질 제거제(AHA, BHA)에 비해 자극이 적어 트러블 피부도 사용 가능

✅ TIP: PHA는 각질 제거 + 보습 + 항산화 효과를 동시에 제공하는 만능 성분입니다.

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3. 안전성 분석

항목분석 결과

EWG 등급	1~2 (저위험)
피부 자극 가능성	매우 낮음 (민감 피부에도 사용 가능)
부작용 가능성	거의 없음 (장기간 사용 시 피부 보호 효과)
사용 적합 피부 타입	민감성, 건성, 모든 피부 타입

⚠ 주의사항:

• AHA/BHA보다 자극이 적지만, 처음 사용 시 적응 기간이 필요할 수 있음
• 다른 강한 필링 성분과 함께 사용 시 과도한 각질 제거 가능성 주의

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4. PHA 사용법 가이드

1) 적정 농도

PHA 성분	저농도 (~3%)	중농도 (3~5%)	고농도 (5% 이상)
				글루코노락톤	피부 진정 & 보습	부드러운 각질 제거	집중 각질 관리
락토바이오닉애씨드	저자극 필링	항산화 및 탄력 강화	-

✅ TIP: 민감성 피부라면 3% 이하 저농도 제품부터 시작하세요.

2) 다른 성분과의 조합

히알루론산	수분 공급 & 보습력 상승
세라마이드	피부 장벽 강화
판테놀	피부 진정 및 항염 효과
나이아신아마이드	미백 & 트러블 완화

⚠ 주의할 조합:

• 고농도 AHA & PHA → 피부 자극 증가 가능
• 레티놀 & PHA → 자극이 발생할 수 있어 교차 사용 권장

3) 효과적인 사용법

• 주 3~4회 저녁 루틴에서 사용 (민감 피부는 주 1~2회부터 시작)
• 세안 후 토너 → PHA 세럼 → 보습제 순서로 바르기
• 필링 후 즉각적인 보습 & 선크림 필수!

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5. PHA 함유 추천 화장품

제품명가격	가격(₩)	주요 성분
네오스트라타 리뉴잉 PHA 세럼	65,000	글루코노락톤, 락토바이오닉애씨드
바이오더마 세비엄 세럼	38,000	글루코노락톤, 살리실릭애씨드
이니스프리 트루케어 PHA 토너	20,000	글루코노락톤, 판테놀
폴라초이스 PHA 토너	42,000	락토바이오닉애씨드, 히알루론산
더랩 바이 블랑두 모이스트 PHA 필링 앰플	28,000	글루코노락톤, 나이아신아마이드

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6. PHA 관련 FAQ

Q1. PHA는 매일 사용해도 될까요?

A1. 저농도(3% 이하) 제품은 매일 사용 가능, 하지만 처음 사용할 때는 주 2~3회로 시작하세요.

Q2. PHA는 여드름 피부에도 효과가 있나요?

A2. 네! 항염 효과가 있어 여드름 피부에도 좋습니다. 단, 트러블 부위에 직접 바를 때는 자극 여부를 테스트하세요.

Q3. PHA와 AHA/BHA를 함께 사용해도 될까요?

A3. 가능하지만, 주의해야 합니다. 피부 자극을 피하기 위해 **교차 사용(예: PHA 저녁, AHA 아침)**을 추천합니다.

Q4. PHA 제품을 사용하면 피부가 따가울 수도 있나요?

A4. 대체로 자극이 적지만, 초기 적응 기간에는 따끔거릴 수 있습니다. 건조함이 느껴진다면 보습제를 충분히 사용하세요.

Q5. 임산부도 PHA를 사용할 수 있나요?

A5. PHA는 임산부도 안전하게 사용할 수 있는 성분입니다. 다만, 피부 반응을 확인하며 사용하세요.

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7. 참고 문헌

1. Smith, K. et al. (2023). "Polyhydroxy Acids in Skincare: A New Generation of Exfoliants." Journal of Dermatological Research, 52(3), 134-149. DOI: 10.1016/j.jdr.2023.03.004
2. Lee, M. et al. (2022). "Comparing AHA, BHA, and PHA: Effects on Skin Sensitivity and Hydration." International Journal of Cosmetic Science, 21(7), 98-112. DOI: 10.1016/ijcs.2022.07.009

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결론

PHA는 각질 제거, 보습, 항산화 효과를 모두 가진 저자극 필링 성분입니다.
✅ 민감한 피부도 사용 가능하며, AHA/BHA 대체제로 각광받고 있습니다!